শরীরের জন্য রসুনের বেশ কিছু উপকারিতা লক্ষ্য করা যায়
নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্কঃ বেশ অনেক কাল ধরেই রান্নায় রসুন ব্যবহারের প্রচলন রয়েছে। কখনও রসুনের কোয়া বা রসুন বাটা রান্নার স্বাদ বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে। তবে জানেন কী? এমনিতে রসুন শরীরের জন্য বিশেষ উপকারি। রসুনে এমন অনেক গুণ রয়েছে যার জন্য শরীর সুস্থ রাখতে কিংবা বিভিন্ন রোগ দূর করতে এমনকী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে রসুন সাহায্য করে। সকালে ঘুম থেকে উঠে এক কোয়া রসুন খেলে খুব উপকার হয়।
১। রসুনের একটি কোয়া সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরে খালি পেটে খেলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে।
২। রসুন খেলে শরীরে এনার্জি বাড়ে এবং শরীর সহজে ক্লান্ত হয় না।
৩।এমনকী হৃৎপিন্ড সতেজ রাখে এবং হৃদরোগের আশঙ্কা কমায়।
৪। রসুন ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণ করে এবং শরীরে শর্করার মাত্রা ঠিক রাখে।
৫। এক কোয়া রসুন সারা বছর সর্দি কাশিতে ভোগা থেকে বাঁচাতে পারে।
৬। শরীরে জমা টক্সিন রসুন সরিয়ে দেয় ফলে শরীর দূষণ মুক্ত হয়।
আরও পড়ুনঃ রক্তচাপ থেকে সুগার নিয়ন্ত্রণে উপকারি তিল