নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্ক: মন খারাপ? নো টেনশন। এক টুকরো ডার্ক চকলেট খেয়ে নিন। নিমেষে বদলে যাবে আপনার মুড। কমে যাবে সব টেনশন। এমনকি হতাশাও। কোপেনহেগেন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় এমন তথ্যই উঠে এসেছে।
গবেষণায় জানা গিয়েছে, ডার্ক চকলেটে থাকা ফ্লেভোনয়েড দেহে নাইট্রিক অক্সাইড উৎপন্ন করে। যা ধমনী রিলাক্স করে রক্তচাপ কমায়। রক্ত প্রবাহ নিয়ন্ত্রন করে হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এছাড়াও গর্ভাবস্থায় কোন নারী নিয়মিত ডার্ক চকলেট খেলে খুব সহজেই স্ট্রেস ম্যানেজ করতে পারে। ফলে তাদের সন্তান উচ্ছল ও প্রাণবন্ত হয়। চকলেটের কোকোয়া আমাদের মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে। এতে আমাদের চিন্তা করার ক্ষমতাও বৃদ্ধি পায়।
তাই সুস্থ, সবল ও টেনশন ফ্রি থাকতে নিয়মিত ডার্ক চকলেট খান।